加圧トレーニングの5大効果とは

1 ダイエット

加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい身体になります。

ぽっこりお腹にさよなら！メリハリボディを手に入れよう！

3 回復力アップ

加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

ツヤツヤのお肌に！だって290倍も成長ホルモンが分泌されるから！

5 若返り・美肌

加圧トレーニングをすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

便秘や冷え性にも効果抜群！

2 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が甦ります。
血行が良くなり、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

鉄人のような体に！怪我の防止にも役立ちますね。

4 筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。

速筋と遅筋の両方を同時に鍛えられるんだよ！